在快节奏的工作环境中，保持员工的身心健康变得尤为重要。一个专注于健康的办公空间，能够有效降低员工的压力和疲劳感

，提升工作效率和幸福感。那么，如何通过设计来帮助员工实现身心平衡？

人体工程学家具的应用

为了减轻长时间工作对身体的负担，ADD设计建议企业引入符合人体工程学的办公家具。例如，可调节高度的办公桌椅、符合

人体曲线的靠背椅，能够帮助员工保持正确的坐姿，减少肩颈和背部的疲劳。此外，站立办公桌的引入也能够让员工在工作时

自由切换姿势，减少久坐的危害。

健康生活方式的鼓励

设计一个健康办公环境不仅仅是提供舒适的家具，还应当为员工创造一个鼓励健康生活方式的空间。比如，设置健身房、冥想

室或休息区，员工可以在工作之余进行运动或冥想，释放压力。此外，通过引入绿植墙、改善空气质量和充分利用自然光线，

企业可以为员工创造一个健康、舒适的工作环境。

“健康办公”通过人体工程学设计和健康生活方式的鼓励，帮助企业为员工提供一个更加平衡的身心健康办公环境，提升整体

的工作效率和员工幸福感。